نصائح لعلاج الام الدورة الشهرية

 

العديد منا تمر بأوجاع الدورة الشهرية كل 28 يوما وأغلبنا لاتتحمل هذه الأوجاع والآلام وتلجأ لمحاولة منع نزول الدورة بابتلاع ادوية تمنع نزولها ومع العلم أن هذا يؤدي الى سلبيات على جسمك لأن الدورة الشهرية تكون خلاصة السموم الموجودة بالجسم تتجمع بشكل دموي وتنزل خارج الجسم لحمايتك من الأمراض فهذا شيء وهبنا اياه الله عز وجل لحماية صحتنا من أوبئة وميكروبات الجسم فلا تقلبيها من نفع الى ضر ولتحاولي تفادي وتخفيف هذه الأوجاع واتباع أساليب لتنظيم نزول الدورة كل 28 يوم  وذلك باتباع الأتي 

أولا: لعلاج عدم انتظام نزول الدورة الشهرية

عليكي تناول ملعقة من السمسم يوميا فهو يساعد في انتظام الدورة الشهرية ولا تغفلي مشروب الحلبة فله في علاج الدورة  عدم انتظامها وآلامها فوائد عديدة

ثانيا : لعلاج آلام الحيض 

تطحن حبوب السمسم ثم تضاف نصف ملعقة منه  على كوب ماء ساخن وتكرر مرتين يوميا فانه يخفف المغص الناتج عن الدورة الشهرية للفتيات وعليكي تناول مغلي البقدونس والنعناع والحلبة ويؤخذ من فنجان الى ثلاث يوميا 

ثالثا : لعلاج غزارة دم الحيض 

أكثري من أكل ثمار الموز اذا كنتي تعانين من غزارة في دم الحيض لأن الموز يؤدي الى زيادة في مستوى البروجسيترون والذي يخفف النزيف والمرأة التى تعاني من النزيف عليها ايضا تناول الفول السوداني 

الأنوثة هبه من الله حافظي عليها خالية من الأمراض والسموم باتباعك التعليمات الازمة لتجنب الآلام التى تلاحققك أثناء فترة الطمث

Posted in: صحتك