وصفة لتقوية اللثة وتعطير الأنفاس

قد يعاني الصائم من رائحة الفم المزعجة ومن ألم أو نزيف في اللثة نتيجة إغفال بعض أنواع الأطعمة التي تحتوي على الفيتامينات اللازمة للثة قوية. خبير التجميل اللبناني كلود سعد، يقدم وصفة لتقوية اللثة وتعطير الأنفاس:

المكونات:

 3 ملاعق طعام من البيكنغ باودر

3 ملاعق طعام من النعناع اليابس

3 ملاعق طعام من الملح

ملعقة طعام من بيكاربونات الصودا

3 أكواب من الماء

طريقة التحضير:

تُخلط جميع المكونات جيداً، ويحفظ الخليط داخل زجاجة مغلقة. ويستخدم كغسول للفم وذلك بإضافة ملعقة صغيرة إلى نصف كوب من الماء الدافىء ،مرة كل يومين، طوال شهر كامل.

اقرء المزيد

طريقة التخلص من انتفاخ وجهك في الصباح

إذا استيقظتِ يوماً وشعرت بانتفاخ بشرتِك قليلاً، فماذا تفعلين؟؟؟ بدون تفكير استخدمي هذا التونر لتهدئة وشد جلدك، فهو خفيف جداً ويعمل بشكل جيد لجميع أنواع البشرة. لأن مكونه الأساسي الخيار، وهو يعمل على تهدئة وتليين الجلد؛ لأنه يحتوي على نفس درجة حموضة البشرة الصحية.

مكونات التونر :

 -نصف ثمرة خيار مُقطعة (مع القشرة).

 -ثلاث ملاعق صغيرة من البندق.

 -ملعقتين من الماء المقطر.

الطريقة:

 1-ضعي جميع المكونات في الخلاط حتى تصبح مزيجاً سلساً.

 2-افرغي الخليط من خلال منخل شبكي لإزالة كافة المواد الصلبة.

 3- افرغي التونر في زجاجة نظيفة ذات غطاء ضيق.

 4-خزينيه في الثلاجة ليظل معكِ لمدة تستمر لعدة أسابيع. طريقة الاستخدام:

ضعيه على البشرة باستخدام قطنة صغيرة

اقرء المزيد

أغذية ومشروبات تجعل رائحة جسمك أجمل !

في الوضع الطبيعي وفي غياب الأمراض تلعب بعض الأغذية دوراُ مهماُ في تكوين الرائحة التي تنبعث من الجسم، فالغذاء الذي لا يتم هضمه بسرعة ويمكث في الجهاز الهضمي طويلاً يكون مصدراُ للرائحة غير المرغوب بها والتي تنتقل إلى أعضاء الجسم الأخرى بما فيها الجلد ولأن التمتع برائحة جميلة مسألة ضرورية للجميع، لنتعرف على الأغذية التي تعطي أجسامنا رائحة أجمل:

- البهارات:

أكثر ما يميز القرفة هو رائحتها التي تكسب أجسامنا رائحة أجمل، وكذلك بذور الهيل الأخضر من العناصر المفضلة كمعطرات منعشة للفم، ويمكن وضع حبوب الهيل السوداء الصغيرة في الفم لتحسين رائحته وللشعور بالإنتعاش.

 - الحمضيات:

بعد أكل البرتقال نشعر بأن فمنا قد أصبح منتعشاً ويمكن إستخدام القشور وبرشها لإضافة الرائحة العطرة إلى الطعام وإلى الجو.

 - الحليب:

يعد الحليب عنصر مهم في تخفيف رائحة الثوم القوية، سواءاً كان قليل الدسم أو كامل الدسم يلعب الحليب دوراً مهماً في تحسين الرائحة.

 - شاي الياسمين:

شرب شاي الأعشاب في كثير من الأحيان، يحفز الجهاز الهضمي كي يعمل بشكل أفضل، وهذا بدوره يساعد الجسم لإضفاء رائحة طيبة.

 - الأعشاب:

جميع أنواع الأعشاب مفيدة في تحسين الرائحة التي ينتجها الجسم وخاصة أنواع الأعشاب العطرية مثل الشومر والنعنع والزعتر والروزماري والريحان

وأخيراً، ثبت أن الإعتماد على اللحوم الحمراء بشكل مستمر يسبب رائحة كريهة للجسم لأنها تبقى في الجهاز الهضمي لوقت أطول بينما يؤدي إتباع نظام غذائي متوازن مع التركيز على الأغذية النباتية من الفواكه والخضروات الطازجة والحبوب الكاملة والبراعم والمكسرات والبذور إلى تطهير أجسامنا من الداخل والمحافظة على رائحتها لتبدو منعشة .

اقرء المزيد

أكتشفوا أسرار لا تعرفها المرأة عن صحة الرجل

نشر مؤخراً مجموعة من الحقائق الصحية الصادمة حول صحة الرجل لو عرفها لانتبه لعاداته الصحية أكثر:

 1 من كل 3 رجال يتبعون حمية غذائية سرياً!:

وفقاً لبحث أجرته مجلة دايت شيف على 600 رجل أن 90% منهم يرغبون بانقاص وزنهم دون أن يخبروا أحداً. فعلى عكس المرأة يشعر الرجل بالخجل من اعترافه باتباع حمية غذائية,خوفاً من سخرية الأصدقاء و زملاء العمل. حيث يربطون بذهنهم أن الحمية الغذائية هو أمر تقوم به النساء عادة.

مشروب غازي واحد يومياً يزيد مخاطر سرطان البروستاتا:

نشرت المجلة الدورية الأمريكية للتغذية بحث بين أن شرب 300مل من المشروبات الغازية يومياً يزيد من مخاطر إصابة الرجال بسرطان البروستاتا "السبب الرئيسي لوفاة الرجال حول العالم" و وفقاً للدراسة فإن السبب يكون نتيجة الإفراج عن الأنسولين الناتج عن المشوبات الغازية و الذى يعمل على تغذية الأورام الخبيثة.

الكافيين قد يدمر ثقتك بنفسك:

إن كنت على وشك اتخاذ مجموعة من القرارات الهامة في العمل ابتعد عن شرب القهوة! فقد أشارت الأبحاث أن القهوة تعمل على تحسين أداء المرأة في المواقف الصعبة على عكس الرجل. و وجدت الدراسة أن الكافيين يمنع الرجال بالتغلب على الإجهاد و تسبب له تباطؤ في اختبارات الذاكرة و الألغاز. و ينصح الأطباء باللجوء الى أساليب اخرى للإسترخاء بدلاً من القهوة كأخذ نفس عميق أو الاستماع الى موسيقى هادئة.

عدم تنظيف الأسنان يسبب ضعف بالانتصاب:

هل تعلم أن صحة أسنانك تتحكم بقدرتك على الانتصاب؟ وفقاً لدراسة اجريت على مجموعة من الرجال الأتراك اللذين يعانون من التهاب باللثة تبين أنهم يعانون بمشاكل في القدرة على الانتصاب. و وفقاً لدراسة أجرتها جمعية أطباء الأسنان الأمريكية أن 66% فقط من الرجال يحرصون على تنظيف أسانهم مرة أو مرتين يومياً مقابل 86% من النساء. فلتحافظ على صحتك الجنسية تأكد من سلامة أسنانك.

الرجال أسعد في عمر 37:

قد تعتقد أن سعادتك تكمن في سن العشرينات لكن الدراسات أشارت مؤخراً بأن الرجل يشعر بسعادة أكثر في عمر ال 37,والسبب بذلك مع تقدم العمر يشعر الرجل بالاستقرار أكثر من الناحية المهنية والعاطفية.

اقرء المزيد