أطعمة ستضر شعرك حتما يرجى الابتعاد عنها

 بالتأكيد أنك تعانين كمعظم النساء الآن من مشاكل الشعر ، وترغبين فى تحفيز نمو شعرك ، نحن ندعوك اليوم لمعرفة 5 أطعمة عليك الابتعاد عنها ، حتى تحفزى نمو شعرك .

1.السكر

من أجل نمو شعرك ، يرجى الابتعاد عن الحلويات، السكر يعوق من امتصاص البروتين، ونحن نعلم جميعا مدى أهمية البروتين لشعرك، وكذلك السكر يمكن أن يقلل من مستوى فيتامين E وهو مهم جدا لنمو أطراف شعرك

 2. الملح :

الملح ضرورى فى جميع الاطعمة ولاشك ، ولكن ينبغي أن تستخدم الملح باعتدال لان الصوديوم يعوق من نمو الشعر ويسبب تجاعيد الشعر

3. الدقيق الابيض

كثرة تناول الدقيق الابيض تجعل شعرك يرق أكثر ويصبح ضعيفا وهذا ماتفعله النشويات ، لذلك عليك أن تتجنب الافراط فى تناول الدقيق الابيض ومايصنع منه .

4.المشروبات الغازية :

المشروبات الغازية تحتوي قدرا هائلا من السكر المصنع والمحليات الاصطناعية، والألوان الكيميائية التي لا توفر أي المواد المغذية لشعرك - باستثناءأنها تساعد على جفاف شعرك وجعله هشا

 5. الكحول والتدخين :

التدخين والكحول يتسبب فى تلف الشعر وتجعيده ووقف نموه ، إذا كنت حقا تود الاعتناء بشعرك عليك التوقف عن ذلك تماما

Posted in: شعــرك